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青少年:吃早餐,不要发胖

斗牛牛明尼阿波利斯,3月5日(UPI) - 妈妈总是建议吃早餐,但美国的一项研究证明,不吃早餐是不健康的,并与青少年肥胖有关。明尼苏达大学公共卫生学院的研究人员检查了2200多名青少年的早餐频率和5年体重变化之间的关系。该研究发表在儿科学杂志上,发现每天吃早餐的青少年整体饮食更健康,身体更活跃比不吃早餐的青少年。五年后,与早餐船长相比,早餐的人减轻了体重。“尽管青少年可能认为不吃拼三张早餐似乎是节省卡路里的好方法,但调查结果却相反,”首席研究员Dianne Neumark-Sztainer在一份声明中说。“吃一顿健康的早餐可以帮助青少年避免在当天晚时候候暴饮暴食,并破坏不健康的饮食习惯,例如当天不吃早餐,晚上吃得很多。”据估计,美国的这一比例在12%到24%之间.Neumark-Sztainer说,儿童和青少年经常不吃早餐,这个比例会随着年的增长而增加。斗地主

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